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亚克力足浴盆厂家告诉你足浴时间太久也不好

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亚克力足浴盆厂家告诉你足浴时间太久也不好

发布日期:2018-12-05 作者: 点击:

    “冷水洗脸、热水泡脚”的养生经,在进入冬季之时,愈发地被人念叨起来,市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。

    但足浴盆泡脚时要注意一些问题。首先,保持泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38℃~40℃。其次,足浴盆泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言,一般泡20 分钟~30 分钟为宜,但低血压的老人、身体比较虚弱的老人,每天泡20 分钟就足够了,以防泡脚时间过长引起血管扩张,导致血压降低。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,所以泡脚最好不要超过10 分钟。

    而年轻人每天泡15 分钟~20 分钟就可以了。另外,足浴盆泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,当然,连小腿一起泡,效果会更好。

    专家认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。

    但是专家指出,热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益。

    一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一,人的一只脚上就有60 多个反射区。爱瑞康商城的专家举例,如果一个女人的脚部干裂、起屑,就表明这个人很可能是“阴虚”,需要多食木耳、百合等滋阴之品。

    热水泡脚并非人人适用。爱瑞康商城的专家指出,热水泡脚也是有禁忌的。比如,患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

    有人喜欢用电动足浴器泡脚,一泡就是几个小时。一般来说,每日临睡前泡脚20 分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

    此外,部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”,对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。

    专家指出,足浴主要是锁定在保健的范围内,没有治疗的作用。此外,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能。

    专家指出,在做足底按摩前, 一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,肌肉放松、韧带放松,避免在按摩时受伤。

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