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桑拿浴是一种特别的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它经过接连几回的冷热替换可缓解疼痛、松懈关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，许多出汗，血液循环得到改进，汗液排泄有助于体内废物的打扫，使皮肤里各种组织取得更多的养分，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
汗蒸房浴要注意的事项
汗蒸房浴时可引起一系列全身性生理改动。高温高湿环境使心跳加快，血压必定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因而，先得对室内温度、湿度和入浴时间包含冷热交流次数等都要严厉掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能逗留5分钟，然后逐渐再延长在高湿蒸气室内的逗留时间。由于桑拿浴对人体发生必定的影响，因而下列情况下不宜汗蒸房浴：
1、既往有高血压、心脏病病史的患者。由于桑拿浴引起血压很大规划的不坚定，增加心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外乃至危及生命。
2、饭后，特别是饱餐后半小时内。饭后当即汗蒸房浴，皮肤血管扩张，血液许多回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，必然影响食物的消化吸收，对健康晦气。
3、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热影响的耐受力均下降，易引起虚脱。
4、经期妇女还是防止汗蒸房浴。经期妇女身体抵抗力下降，汗蒸房浴时，冷和热和多次替换，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康。
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